Questions fréquentes
L'accompagnement en développement personnel ne peut être efficace que s'il repose sur une véritable relation de confiance réciproque. En ce sens, je m'efforce de fournir des réponses précises à vos questions les plus importantes. Vous trouverez ici des renseignements généraux sur l'hypnose, l'hypnothérapie et la façon dont je vous la présente.
Soyez assuré que je reste à votre disposition et que nous avons la possibilité de discuter avant ou après votre prise de rendez-vous, dans le but de lever les obstacles sur le chemin du changement que vous envisagez d'entreprendre. Ma méthode repose sur l'éthique et le respect, car la progression ne peut se réaliser qu'en étant affranchie de nos appréhensions.
L'hypnothérapie est elle remboursée?
En premier lieu, l'hypnose et l'hypnothérapie que je propose ne se substituent pas aux soins médicaux et ne peuvent en aucun cas remplacer un avis ou suivi médical. Toutefois, elle offre un avantage concret en tant que traitement complémentaire.
En ce qui concerne les séances, elles ne sont pas prises en charge par les organismes d'assurance maladie, cependant certaines mutuelles peuvent rembourser tout ou partie de votre séance. Je fournis une facture sur demande.
Pouvez-vous me faire faire des choses contre mon gré pendant une séance?
Non ! Rien ne se fait sans votre connaissance ni sans votre consentement.
La méthode que je suggère se fonde sur votre engagement personnel et vos aspirations. Il n'y a aucun intérêt à s'écarter du sentier que nous aurons délimité avant votre séance (établi de nouveau à chaque séance).
J'aime utiliser la métaphore du véhicule : vous souhaitez vous rendre à un lieu déterminé (objectif) de manière plus rapide, plus efficace et paisible. Je vous suggère de me céder le volant. Je prends quelques raccourcis et j'adapte la vitesse à celle qui vous convient le mieux. Il vous suffit d'observer le panorama et de me décrire ce que vous apercevez.
Si je prends rdv pour mon enfant, ai-je le droit de rester durant la séance?
Mieux encore, je vous le demande.
Pour les enfants de moins de 12 ans, je demande l'autorisation conjointe des deux parents avant la séance et je recommande qu'au moins l'un des deux soit présent.
Au début de chaque rencontre, nous prenons un moment pour discuter tous ensemble des motifs de votre venue et des objectifs de chacun.
J'établis ensuite un programme d'accompagnement adapté qui peut impliquer une ou plusieurs séances en fonction de la problématique abordée, et je m'assure de l'engagement de chacun, tant de l'enfant que du ou des parents.
Par la suite, je conseille au(x) parent(s) d'observer la séance (sans faire de bruit !), à moins que l'enfant n'exprime un besoin contraire.
Pour un adolescent, je lui donne la possibilité de choisir la présence ou non de l'adulte. Il est fréquent que le parent reste en salle d'attente pendant le "voyage hypnotique".
Chaque rencontre avec un enfant ou un adolescent se conclut en présence d'un parent, pour évoquer les grandes lignes de la séance et évaluer les besoins suivants, s'il y en a.
Je voudrais essayer l'hypnose mais je suis sûr que ça ne fonctionne pas sur moi.
La plupart des personnes font preuve de résistance face à l'hypnose, et c'est essentiel d'avoir quelques limites quant à son propre lâcher-prise. Néanmoins, il a dû vous arriver d'être tant absorbé par un livre, une série, un film, que vous ne vous êtes pas aperçu du temps qui est passé par exemple. Ou bien en voiture, d'être arrivé à un endroit sans avoir prêté attention aux derniers kilomètres parcourus... alors vous êtes "hypnotisable". En réalité, l'hypnose est possible pour toute personne dotée d'un inconscient, toute personne capable de faire un rêve ou d'imaginer quelque chose. Il me semble que c'est votre cas! Vérifions ensemble ....
Dois-je suspendre mon traitement médical si je fais de l'hypnose?
Non! Absolument pas. Si vous présentez des signes d'altération de votre fonctionnement physiologique ou psychique, consultez préalablement votre médecin afin de ne pas retarder une prise en charge médicale éventuellement nécessaire.
Dans le cas où vous souffriez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie à visée de bien-être n'est adaptée que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d'un suivi pluridisciplinaire.
Consultez alors préalablement votre médecin afin qu'il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d'hypnose à visée de bien-être.
Comment se déroule une séance d'hypnose?
Nous débutons chaque séance par un moment d'échange, un moment privilégié pour faire connaissance. Pour les plus jeunes, cet échange se fait en présence des parents afin de définir l'objectif de l'accompagnement dans un climat sécurisant et bienveillant. Une fois que je discerne votre "carte du monde", je prends le temps de vous expliquer ce qu'est l'hypnose (et ce que ce n'est pas !) et comment je peux vous accompagner selon votre problématique initiale.
Ensuite vient le temps de la séance d'hypnose. L'accompagnement est personnalisé en fonction de l'âge et de la maturité :
- pour les enfants, j'utilise souvent les contes, les métaphores ludiques et des jeux imaginaires autour de leurs centres d'intérêt.
- pour les adolescents, mon approche est plus interactive, toujours basée sur leurs centres d'intérêt et leurs émotions.
- pour les adultes, il s'agit davantage d'une discussion mais la notion d'imaginaire reste essentielle dans mon approche de l'hypnose.
La première expérience est une séance de découverte pour vous familiariser avec l'état de transe hypnotique, en douceur, à votre rythme.
Note importante : chacun reste acteur et maître de sa séance à chaque instant.
La séance se conclut par un débriefing, un court moment pour partager vos ressentis. Plus une personne fait de voyages hypnotiques, mieux elle part... De même que plus je vous y conduis, plus l'envol est rapide.
Lors des séances suivantes, le travail est plus profond : Une fois l'objectif fixé, nous entrons dans le cœur du changement.
Le suivi : nous commençons par un point sur les changements observés depuis la séance précédente (parfois subtils, parfois radicaux).
La phase de travail : utilisation d'inductions et de protocoles spécifiques et adaptés à votre progression.
L’autonomie : je vous donne souvent des outils d'autohypnose ou des exercices simples à pratiquer chez vous pour ancrer les résultats. Ces petites astuces sont souvent d'une efficacité redoutable, chez les plus jeunes notamment.
En résumé
Durée : environ 60 à 90 minutes
Cadre : douceur, respect du rythme de chacun et confidentialité absolue.
Sécurité : En hypnose, vous ne dormez pas, vous ne perdez pas conscience. Vous êtes simplement dans un état d'attention focalisée aussi appelé "état modifié de conscience".